Fx15 kullanımında hızlı veya temposuz yürümek, beden kimyasını rahatsız eder. Yavaş ve düzenli bir yürüyüş, bünyeye gün boyunca sürdürebileceği yumuşak bir ahenk kazandırır. Bununla birlikte, sabah koşusu, yapılabilecek ağır ezgersizlerin en iyisidir. Bu saatlerde ne çevrede bir hareket, ne de havada bir toz zerreciği vardır; hava, yaşam enerjisiyle doludur. Acele etme düşüncesi olmadan ve kimseyle yarışmadan, hafif bir süratle koşmak, bütün sinir sistemini temizler, canlılığı, akciğerlerin kapasitesini ve gücü arttırır.
Fx15 kapsül herkes tarafından yapılabilecek en iyi egzersiz, derin nefesler almaktır. Fakat bağırsaklar boşaltılmadan yapılmamalıdır. Bunun için kişi omurgası dik olarak, rahat bir şekilde oturur. Karındaki hava tamamen boşaltılır, tüm nefes dışarı verilince karın kasları adeta omurgaya değermişcesine larının sorununa odaklanırlar. Artık bağımlılık ile mücadele etmek onların yaşamlarının nerede ise tek amacı haline gelmiştir. Tekrarlanmış başarısızlıklara rağmen yeniden daha büyük bir istekle daha büyük bir çabanın içine girerler.
Fx15 ile zayıflayanlar eğer bağımlı kişi kullandığı maddeyi bırakamazsa, eşbağırnlı kişi bu durumu bağımlıdan ve hastalık sürecinden çok kendi başarısızlığı olarak değerlendirir. Özellikle bağımlıya karşı giderek artan öfkesi ile birlikte kendi benlik saygısını kaybetmeye başlar ve bunu çökkünlük duygulan ve depresyon takip eder. Bazen de öfkesini madde satıcılarına yönelterek, onlarla yasalar dahilinde veya dışında mücadeleye girer.
