İnsanların tek yakıtı beslenmedir. Beslenmeyide düzene sokmak Zayıflama kürü Fx15‘in işidir. Tüm metabolizmamız bu sayede ayakta durur. Beslenme yaşam kalitenizi yükseltir. Ne kadar yeterli ve dengeli beslenirseniz yaşam kaliteniz o denli artar. Unutmayın, öğrencilik, yani gençlik yılları alışkanlık kazanmak için iyi yatırım yıllarıdır. Bu yıllarınızı sakın boş geçmeyin.
Her yaş döneminin kendine özgü bir beslenme şekli vardır. Orta yaş dönemi de gençliğe veda edilen ve yaşlılıktaki yaşam kalitesinin temellerinin atıldığı dönemdir.
Bu dönem boyunca yavaş yavaş bazal metabolizma hızı düşer, hareketler git gide azalırken kalori sarfiyatında da düşme olur, ayrıca bu dönemde sosyalleşme adına yeme içme aktiviteleri artar. Kadınlarda menopoz gibi önemli bir sorun vardır ve bu dönemde karşılarına çıkar.
Bu dönem kadınlar için hormonal dengelerin bozulduğu dönemdir. Menopoz başlangıcı ve menopoz içi beslenmesi gerçekten önemlidir.
Erkeklerde sağlık sorunlarının başladığı dönemdir. Bu nedenle beslenme önem kazanır. Lotus Yaprağı ile yeterli ve dengeli beslenme, kaliteli bir uyku düzeni, sağlıklı sosyal aktiviteler ve spor, çıkabilecek tüm hastalıkları ciddi anlamda öteleyecektir.
Hem kadınların hem erkeklerin ortak dilekleri “Yaşantımız ve sağlığımız hep kaliteli olsun, hiç hastalanmayalım, kimseye muhtaç olmayalım, hep aktif ve güçlü olalım” şeklindedir. İşte bu dileğin gerçekleşmesi isteniyorsa orta yaş dönemi hafife alınmamalıdır.
Yanlış beslenme, yanlış diyetler, aşırı kilo, aşırı zayıflık, stres, ilaçlar, sigara, alkol, kalitesiz uyku, hareketsizlik gibi hataların bu dönemden sonra telafisinin çok zor hatta imkânsız olabileceği unutulmamalıdır.
